Accommodation

Check-in Time:

15:00

Check-out Time:

13:00

Die Holzböden und die jahrhundertealten Balken schaffen in allen Zimmern eine rustikale, gemütliche Atmosphäre. Die (Dach-)Fenster durchfluten die Räume mit Licht und schaffen eine freundliche Atmosphäre.

Die Zimmer sind einfach, aber funktional und hochwertig eingerichtet mit Bett, Sitzecke mit Tisch, Regal, Kleiderstange und Spiegel. Die kuscheligen Schurwollteppiche sind das Tüpfelchen auf dem i. Es stehen gemütliche Einzel-/Doppel- oder Dreibettzimmer mit Gemeinschaftsbad zur Verfügung.

Program

Geführte Meditationen, wohltuender Yoga und achtsame Selbstfürsorge und ganz viel Zeit für Dich in einer wunderschönen Umgebung erwarten Dich an diesem besonderen Wochenende. Nimm die innere Gedanken- und Gefühlswelt wahr. Widme Dich dem inneren Dialog und höre nur Dir und Deiner inneren Stimme zu. Genieße das Ankommen und Sein im edlen Schweigen. Lerne Dich selbst besser kennen und komme bei Dir an um ganz da zu sein. Beginne wahrzunehmen, was auf den Ebenen Körper, Geist, Herz und Seele vor sich geht. Beginne Dich wieder mehr zu spüren und Bedürfnisse, die da sind, besser wahrzunehmen.

Was Dich an diesem besonderen Wochenende erwartet:

Zeit zum Sein

Nimm Dir bewusst Zeit für Dich, um in Stille in Kontakt zu kommen mit Dir, um die Gedanken zu beobachten und in eine wohltuende innere Ruhe einzutauchen. Erlebe eine tiefe Verbundenheit mit Dir selbst und den Menschen um Dich herum - ohne jedes Sollen oder Müssen. Erlaube Dir Dich einmal einfach „nur” zu sein - für Dich selbst da zu sein - in Stille, gemeinsam mit anderen.

Meditation für innere Balance

Finde tiefen Frieden und innere Klarheit durch geführte Meditationen, die helfen, den Geist zu beruhigen. Komm in einen inneren Dialog mit Dir - lerne Dir selbst zuzuhören wie einer guten Freundin oder einem guten Freund. Beginne nach und nach Dich besser kennen und verstehen zu lernen. Begegne Dir und all dem was Du mitbringst mit Mitgefühl und Liebe.

Yoga für Körper, Geist und Seele

Verbinde Dich mit Deinem Körper, durch sanfte Yogaübungen, die den Stress des Alltags abbauen, das Gedankenkarussell für einen Moment zum Stehen bringen und dabei helfen, sich selbst zu spüren. Fühle Dich geerdet, lebendig und präsent - ganz bei Dir im Hier und Jetzt! Yoga unterstützt Dich Liebe, Dankbarkeit und Wertschätzung für die Wunder des Lebens zu erfahren.

In Verbindung mit Dir, der Natur und dem Leben

Genieße die heilende Wirkung der Natur, die Dich an diesem idyllischen Ort umgibt. Finde Ruhe und Entspannung auf den Wegen rund ums Haus, machen alleine oder gemeinsam in der Gruppe einen Spaziergang durch den nahe gelegenen Wald oder entspanne Dich in der Gartensauna.

Goodie Bag

Bei der Ankunft in Deinem „Silend - statt Weekend” - erwartet Dich eine kleine Überraschung mit bewusst ausgewählten, schönen und nützlichen Dingen, die Dich in Deiner Selbstfürsorge während des Wochenendes in Stille unterstützen.

Freue Dich auf gemeinsame, beruhigende Yin-Yoga und sanfte FlowYoga Einheiten, liebevoll angeleitete Meditationen, nach Wunsch ein persönliches Mini-Coaching und Zeit für Dich, um einfach anzukommen und im gegenwärtigen Moment ganz da zu sein.

Gönne Dir diese kleine Auszeit vom Alltag, bringe die Gedanken ganz bewusst zur Ruhe, fühle Dich mit Dir selbst verbunden und kommen in der Stille bei Dir selbst an.

Das Silend-Programm:

Freitag

15:00 Uhr Ankunft
16:00 Uhr Welcome-Circle
17:30 Uhr Flow into Stillness
18:30 Uhr Achtsames Abendessen im Schweigen
20:00 Uhr Evening Glow Yin-Yoga und Meditation

Samstag

07:00 Uhr Morgen-Mediation
08:00 Uhr Morning Flow Yoga
09:30 Uhr Mindful Silend Brunch
12:00 Uhr Fluss in die Stille
13:00 Uhr Geh-Meditation
13:30 Uhr Stille-Meditation
16:00 Uhr Selfcare Yoga
17:30 Uhr Eintauchen in die Stille
18:30 Uhr Achtsames Abendessen im Schweigen
20:00 Uhr Evening Glow Yin-Yoga und Meditation

Sonntag

07:00 Uhr Morgenmeditation
08:00 Uhr Morning Flow Yoga
09:30 Uhr Mindful SILEND Brunch
12:00 Uhr Stille Ausklang
13:00 Verabschiedung

Optional, inklusive: 30 Minuten Einzelcoaching am Samstag.

Instructors

Laura

Laura´s Mission ist es, Menschen und Unternehmen auf ihrem Weg zu mentaler Gesundheit und Glück zu begleiten. Sie ist überzeugt davon, dass gelebte Achtsamkeit der Schlüssel zum Erfolg ist. Als Wirtschaftspsychologin und zertifizierte Achtsamkeitslehrerin (MBSR) nutzt sie die wissenschaftlich fundierten Methode der achtsamkeitsbasierten Stressbewältigung nicht nur privat, sondern vor allem auch beruflich und vermittelt wirksame Achtsamkeitstechniken in unterschiedlichen Formaten.

Location

Die Liebesdorfer Mühle ist seit 1997 ein etabliertes Seminarhaus inmitten einer wunderschönen Umgebung. Eingebettet in das malerische Brettachtal, umgeben von saftigen Wiesen und üppigen Wäldern, bieten wir Ihnen Natur, Genuss und das Wesentliche.

Auf dem wunderschönen Anwesen wohnen auch die liebevollen Besitzer der Liebesdorfer Mühle Thorsten und Sandra gemeinsam mit ihren zwei Kindern und einem ruhigen, braven und liebenswerten Hund. Sie sind in einem separaten Gebäude nebenan zu Hause.

An den Retreat-Wochenenden sind die Kinder bei ihren Großeltern, sodass die TeilnehmerInnen in aller Ruhe bei sich sein können.

Bei Angst vor Hunden, bitte dies im Voraus bei der Buchung mitteilen. Darauf wird dann selbstverständlich gerne Rücksicht genommen!

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Food

Lassen Sie sich morgens mit einem frisch und liebevoll zubereiteten Brunch verwöhnen, der eine große Auswahl an gesunden und nahrhaften Speisen bietet. Am Abend genießen Sie ein wohltuendes und köstlich zubereitetes Menü, das die Sinne verwöhnt und den Körper von innen streichelt. Im Laufe des Tages können Sie sich mit verschiedenen Tees, Kaffee und Wasser nach Ihrem Geschmack verwöhnen.

The following meals are included:

Brunch
Dinner
Drinks

The following drinks are included:

Water
Coffee
Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

Vegetarian
Vegan

If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Sauna (65,- Euro pro Nutzung)

What's included

3 Tage in Stille nur für Dich mit viel Zeit für Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Raus aus dem Tun-Modus, rein ins pure Sein - in einen Zustand aktiven Nicht-Tuns.
Flow into Stillness: Fließe langsam und sanft von aktiven Bewegung in die wohltuende Ruhe und Stille im Innen und Außen hinein. Praktiziere Selbstfürsorge in sanften Flow- & Yin-Yogaeinheiten.
Evening Glow Yoga und Meditation: Abendliche Yoga- und Meditationseinheiten, die eine wunderbare Wohlfühlatmosphäre im Raum um Dich und in Dir schaffen.
Morning Flow Yofa und Meditation: Starte mit einer achtsamen Meditation und fließenden Yogasequenzen in den Tag und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang.
Achtsame Gehmeditation: Erlebe Schritt für Schritt Achtsamkeit, erforsche den gegenwärtigen Moment immer wieder neu und lasse Dich überraschen was sich Dir zeigt.
Sitzmeditation: Einführung und Anleitung der klassischen Achtsamkeitspraxis im Sitzen. Tauche in einen tiefen Zustand der Stille ein und erlebe Dein Da-Sein neu.
Achtsamkeitsrituale um bewusst mit allen Sinnen ins Erleben zu kommen.
Welcome und Closing Circle: Ankommen und Dasein. Fließe gemeinsam mit den anderen Silend-TeilnehmerInnen ganz sanft am Freitagnachmittag in die Stille hinein und am Sonntagvormittag wieder heraus. Finde ganz langsam wieder zurück in den Alltag. Vor der Verabschiedung gibt es die Gelegenheit die Erfahrungen zu reflektieren und miteinander zu teilen.
2x Übernachtungen im sauberen, gemütlich eingerichteten Einzel-/Doppel oder Dreibett-Zimmer mit Gemeinschaftsbad
2x hausgemachter, vegetarischer Brunch
2x liebevoll zubereitetes, vegetarisches Abendmenü
Liebevoll gepackte Goodie-Bag mit nützlichen Dingen, die Dich in Deiner Achtsamkeitspraxis unterstützen
Wasser- & Tee-Flatrate

What's not included

An- und Abreise
Alkoholische Getränke
Saunanutzung

How to get there

Recommended Airports

FRA

Frankfurt Airport

131 km

Transfer not provided

NUE

Nuremberg Airport

89 km

Transfer not provided

STR

Stuttgart Airport

78 km

Transfer not provided

Anreise mit dem Auto

Eingabe der Adresse ins Navigationssystem

Anreise mit dem Zug

Haltestelle Ilshofen-Eckartshausen.

Dann lasse dich von hier entweder von anderen TeilnehmerInnen mitnehmen oder fahre mit dem Bus 66 zur nächsten Haltestelle Liebesdorfer Brücke. Zu Fuß erreichst du das Seminarhaus in ca. 5 Minuten. Es befindet sich am 2. Ortsschild.

Cancellation Policy

A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
The rest of the payment should be paid 1 days before arrival.

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