“Je voelt je energiek, gezond en straalt.”
3-Daagse Ayurveda & Yoga Weekend Retreat in Friesland, Nederland
It Flinkeboskje, Flinkeboskje 1, 8584 WV Hemelum, Nederland
Ervaar de kracht van Ayurveda tijdens dit weekend retreat.
Gun jezelf me-time om weer in contact te komen met dat wat echt belangrijk voor je is; een weekend naar meer harmonie, rust en vervulling in je leven. Tijdens dit retreat nemen we je mee en laten je kennismaken met de (basis) inzichten van de Ayurvedische lifestyle. Je geniet van yoga- en meditatielessen, inspirerende Ayurveda sessies, een ontspannen natuurwandeling door de Friese natuur en een cacaoceremonie die je verbinding met jezelf én anderen versterken. We kijken ernaar uit je te ontmoeten! Liefs, Sandy & Sanja
Meet the instructors
Sandy & Sanja
Read more
Read more
Highlights
- Yoga en meditatie
- Ademhalingsoefeningen
- Ayurveda en beoefenen ervan voor het dagelijkse leven
- Begeleide wandeling in de Friese natuur
- Cacaoceremonie
- Yoga Nidra sessie
- Maaltijden en koffie, infused water en kruidenthee
- 2 overnachtingen in It Flinkeboskje
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
2 days with instruction in Dutch
The organizer also speaks: English, French, German
Group size: Maximum of 16 participants
Accommodation
Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
16:00
Facilities
- Dining area
- Fireplace
- Garden
- Kitchen
- Lounge
- Special menu request
- Terrace
- Free parking
- Free Wi-Fi
- Parking lot
Wie op zoek is naar comfort, luxe en ontspanning te midden van de natuurlijke schoonheid van deze prachtige regio, is hier aan het juiste adres. Met een sfeervolle ambiance met aandacht voor design, de gezellige (buiten)kachel en royale tuin met fruitbomen, is dit een waar paradijs. Alle kamers zijn voorzien van comfortabele eenpersoonsbedden en een wastafel. Kies een kamer voor jou en/of met jouw reisgenoot, met een privé of gedeelde badkamer.
Program
Vrijdag
We beginnen met een persoonlijke kennismaking met de andere deelnemers en na het diner is het het tijd voor de cacaoceremonie; cacao opent je hart voor diepgaande verbindingen en verlangens.
Zaterdag
Vandaag staat “Intentie” centraal. We starten al vroeg met een fijne meditatie, ademhalingsoefeningen (pranayama) en aansluitend een yoga sessie; Na het ontbijt maken we kennis met de Ayurvedische leer; we kijken naar de connectie tussen hoofd en lijf. We zoeken de frisse buitenlucht op voor een bijpassende opdracht én zorgen we voor voldoende vrijetijd; om te wandelen, wat te lezen of schrijven.
Na het diner sluiten we deze dag af met een heerlijk relaxte Yin Yoga en een Yoga Nidra sessie. Met het geleerde en de nieuwe inzichten nemen we de tijd om naar binnen te keren en te luisteren welke intentie jij wilt zetten.
Zondag
Deze dag draait om “Concrete stappen”.
We starten met hetzelfde fijne ritueel als op zaterdag; meditatie, ademhaling, yoga en een voedzaam ontbijt. Daarna komt het onderwerp “selfcare” aan bod, in combinatie met de intentie van gisteren.
Wat betekent selfcare voor jou? Waar wil je (extra) aandacht aan besteden komende tijd? Hoe ga je dat mogelijk maken voor jezelf? Relevante vragen waar Sandy & Sanja je mee zullen helpen om de antwoorden te formuleren, zodat je na dit weekend met concrete stappen thuis verder kunt.
Instructors
Sandy Loup
1 Certificate
Show
Sandy, Sanchari Yoga and Coaching, works from a holistic view and with a practical approach based on insights and techniques from NLP, Ayurveda and yoga. She brings broad international practical experience in, among other things, coaching leadership and providing education and training. People appreciate Sandy for her enthusiasm, commitment and practical view. Sandy is a certified NLP Master coach, followed various yoga training courses in Asia and completed her training as a holistic Ayurveda coach and yoga teacher in Costa Rica.
Sanja van den Broek
Sanja van den Broek, Event Manager at Dertien Dingen, is the organizing go-getter of the team. Years of experience at KLM Royal Dutch Airlines and as Party Manager at several large venues, provide a solid foundation for ensuring seamless events of all sizes. Sanja goes above and beyond to ensure that everyone leaves with a beaming smile, their expectations not just met but exceeded. Her commitment to creating a positive and uplifting environment is admirable. Sanja has completed the NLP Practitioner and Systemic Work training. Soon, she will finish her NLP Master education.
Location
Twee boerderijen, prachtig smaakvol ingericht door de zussen van Flinke Vintage, liggen midden tussen de Friese bossen en meren. Overal in huis heb je uitzicht over de landerijen. Kom hier heerlijk tot rust in de fijne woonkamer of de royale tuin met fruitbomen.
Food
Vanaf het diner op vrijdagavond tot en met de lunch op zondag zorgt de prive kok Sandra voor een gezonde, gevarieerde maaltijd, afgestemd op de seizoenen.
De hele dag staan kruidenthee's, koffie en infused water voor je klaar
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Lacto-ovo Vegetarian
- Gluten Free
- Lactose Free
- Other dietary requirements on request
- Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Things to do (optional)
Persoonlijk Ayurveda-consult 75 EUR
What's included
- 2 overnachtingen
- Alle maaltijden
- Alle programmaonderdelen
What's not included
- Reiskosten
- Verzekeringen
- Persoonlijke uitgaven
How to get there
Recommended Airports
AMS
Amsterdam Airport Schiphol
80 km
Transfer not provided
Aankomst met vliegtuig
Boek je vlucht naar Amsterdam Airport Schiphol (AMS). De retreat locatie is het beste te bereiken met een auto.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.
For this organizer you can guarantee your booking through Tripaneer.com. All major credit cards supported.
139038
Similar Holidays you might like
Why choose Tripaneer.com
Largest Selection
Friendly Customer Service
Offers for every budget
Best Price