“In jeder von uns schlummert eine kreative Kraft”
4 Tage The Artist Within: Intuitives Mal- und Yoga Retreat von Frauen für Frauen im Havelland
Steinstrasse 19, 14715 Kotzen OT Landin, Deutschland
Intuitives Mal- und Yoga Retreat Deutschland
Dieses 4-tägige Retreat mit Seminarcharakter lädt dich ein, in dein kreatives Potenzial einzutauchen und dein Inneres spielerisch auszudrücken. Mit Hilfe von Achtsamkeits- und Yogasitzungen sowie ausgewählten künstlerischen Übungen wird ein Raum geschaffen, in dem du dich kreativ fühlen und ausdrücken kannst. Der Fokus des Retreats liegt darauf, anzukommen, abzuschalten und dich mit deiner intuitiven Kraft zu verbinden.
Meet the instructors
Anke & Klaudia Marta
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Highlights
- Herstellen und Malen von Pflanzenfarben (aus Blumen)
- Durch professionelle Impulse deinen künstlerischen Ausdruck vertiefen
- Verschiedene Yoga Einheiten (dynamisch bis sanft)
- Yin Yoga und Sound (Klang) Bath
- Achtsamer Morgenspaziergang in Stille
- Begrüßung und Abschlusskreis
- Leckeres veganes und vegetarisches Essen
- 3 Übernachtungen
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
4 days with instruction in German
The organizer also speaks: English
Group size: 5-12 participants
Accommodation
Check-in Time:
16:00
Check-out Time:
10:30
Facilities
- Dining area
- Garden
- Kitchen
- Meditation garden
- Picnic area
- Terrace
- Yoga shala
- Library
- Meeting room
- Parking lot
Das Haus ist ein schön restauriertes Bauernhaus aus den 1930er Jahren, bei dem der vorher integrierte Stall zu einem großräumigen (63 Quadratmeter) Seminarraum umgebaut wurde. Dort sind auch Yogamatten und Sitzkissen vorhanden.
Es gibt einige Doppelzimmer im Haus sowie weitere Schlafmöglichkeiten im Ferienhaus nebenan (auch als Einzelzimmer zu nutzen). Die gemütliche Wohnküche mit Kamin bietet einen weiten, freien Blick in den Garten und auf die anliegenden Wiesen und Felder. Das Haus wurde vor 10 Jahren liebevoll von einem Berliner Paar als kulturellen Begegnungsort konzipiert. Die ganze Atmosphäre lädt geradezu zu künstlerischen Prozessen ein.
Program
Durch eine Kombination aus Yoga, Natur und intuitivem Malen begegnest du auf diesem Retreat deiner inneren Künstlerin.
Für das gesamte Programm sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig und dennoch ist es für alle Erfahrungsstufen geeignet, da in der kleinen Gruppe ganz individuell auf jede eingegangen werden kann. Du kannst auch nach Lust und Laune an den Workshops und Programminhalten teilnehmen und selbst deinen Fokus für das Retreat legen.
Highlights
- Herstellen und Malen von Pflanzenfarben (aus Blumen) mithilfe von uraltem Färberwissen
- Durch professionelle Impulse deinen künstlerischen Ausdruck vertiefen
- Verschiedene Yogaeinheiten (dynamisch bis sanft)
- Yin Yoga und Sound (Klang) Bath
- Achtsamer Morgenspaziergang in Stille
- Begrüßung und Abschlusskreis
- Sternenhimmel bestaunen
- Die Stille und Idylle der ländlichen Gegend genießen mit wunderbaren Seen im Umkreis
Retreat-Programm und Ablauf
Ein erster Einblick in den Ablauf:
- 08:30 Uhr Meditation/Yoga/Pranayama
- 10:30 Uhr Brunch
- 12:00 Uhr Kreative Einheit
- 14:00 Uhr Teepause und Snack
- 14:45 Uhr Kreative Einheit
- 18:00 Uhr Abendessen
- 19:45 Uhr Reflexion, Yin Yoga und Meditation
- Freitag: Ankunft ab 16:00 Uhr möglich. Welcome Circle: 18:00 Uhr. 20:00 Uhr Abendessen.
- Montag: das Programm endet ca. 14:30 Uhr.
Alle Aktivitäten sind optional. Je nach Witterungsverhältnissen und Tagesverlauf kann es zu kleinen Veränderungen im Programm kommen.
Intuitives Malen
Das intuitive Malen ist eine Methode aus der Kunsttherapie, die dir ermöglicht, dir selbst und deiner eigenen Tiefe zu begegnen. Auf schöpferische Art und Weise darf so deinen inneren Prozessen Ausdruck verliehen werden und Verborgenes sichtbar gemacht werden.
Wenn wir den Blick nach innen richten und uns mit unserer Intuition verbinden, können Bilder, Formen und Farben entstehen und unsere Fantasie erblühen lassen.
Lasse sie mithilfe einer bunten Vielfalt künstlerischer Mittel sichtbar werden und teile deine Erfahrung spielerisch mit den anderen!
Beim intuitiven Malen geht es vor allem darum, sich frei zu machen von Erwartungen oder Ängsten bezüglich der eigenen künstlerischen Ausdrucksweise. Unter Anleitung wirst du hierbei sanft an deine eigene Ausdruckskraft herangeführt und ermutigt deine kreativen Impulse auf Papier.
Das Schöne daran ist, dass es nicht darum geht, etwas Bestimmtes zu erschaffen, sondern einfach zu erkunden, was sich in dem Moment zeigen möchte. Mit hochwertigen und umweltfreundlichen Materialien (u.a. Lehmfarbe) darfst du auf dieser kreativen Reise deinem SchöpferInnengeist freien Lauf lassen.
Auch wirst du das Malen mit Pflanzenfarben (diese wirst du bei gutem Wetter selbst herstellen) erkunden und so eine tiefe Verbindung zur Natur herstellen. Das Malen mit ökologischen, selbst gesammelten Materialien regt die Sinne an, schützt die Umwelt und erinnert uns an die Kostbarkeit unserer Ressourcen.
Yoga, Achtsamkeit und Meditation
Dich erwarten liebevoll gestaltete Yogastunden mit Einflüssen aus verschiedenen Yoga-Stilen wie Hatha (dynamisch bis sanft) und Yin Yoga, sowie geführte Meditationen.
Die thematisch abgestimmten Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitseinheiten werden dir neue Denkanstöße geben und zudem deine Kreativität und Intuition sowie die Lebenskraft, auch Prana genannt, anregen, damit diese frei fliessen kann. Die abwechslungsreichen Stunden sind für ALLE Levels geeignet und es sind keine Vorkenntnisse notwendig! Die Stunden werden von Anke und Klaudia geleitet.
Included excursions
- 1 Morgenspaziergang in Stille
Instructors
Anke Lenz
Anke is a yoga teacher and tour guide. The focus of her yoga classes is on a holistic practice that strengthens the body and calms the mind. The classes are suitable for all levels and have their origins in the traditional Indian Hatha Yoga practice. In Anke's lessons and retreats, it is always her intention to create a space in which one can experience and grow on a deeper level. In addition to depth, a happy and light atmosphere is also important to her, in which there is enough time and space to enjoy life!
Klaudia Marta Rogowski
Klaudia ist Yogalehrerin mit Leib und Seele und vermittelt die Lehren aus dem Yoga in Verbindung mit Psychologie und dem Wissen um ganzheitliche Gesundheit. Neben ihrer Tätigkeit als Psychologin, gilt ihre Leidenschaft dem künstlerischen Ausdruck, vor allem aber der Heilung und der Selbsterfahrung durch Kunst. Hierbei interessiert sie besonders die Verbindung von Mensch und Natur mithilfe künstlerischer Mittel. Durch ihre Erfahrung als Kunsttherapeutin besitzt sie die Fähigkeit dich durch kreative Prozesse zu begleiten und neue inspirierende Impulse zu setzen.
Location
Landin ist ein idyllischer Ort im Havelland, ca. 1,5 Stunden vom Berliner Zentrum entfernt. Die weiten Felder und die Ruhe, die dieser Ort ausstrahlt, laden gerade dazu sich von der Natur für seine Werke inspirieren zu lassen und von der Hektik des Alltags Abstand zu gewinnen. Eine sehr wichtige Komponente, um wirklich tief in die eigenen kreativen Prozesse einsteigen zu können.
Features
General
- Dining area
- Garden
- Kitchen
- Meditation garden
- Picnic area
- Terrace
- Yoga shala
Services
- Library
- Meeting room
- Parking lot
Food
Den nötigen Energieschub für die Aktivitäten und ein gesundes Körpergefühl bekommst du von den gesunden, abwechslungsreichen und vorwiegend biologischen Mahlzeiten. Es gibt einen reichhaltigen Brunch sowie einen Snack zum Tee am Nachmittag und Abendessen. Die Gerichte sind vegetarisch, vegan und mit Liebe zubereitet, ganz nach yogischer Philosophie, im Einklang mit Mensch und Natur.
The following meals are included:
- Breakfast
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
- Vegan
- Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
What's included
- 4 Workshoptage
- 3 Mal-Workshop (ca. 3-4 Stunden)
- 5 Yoga-Einheiten
- Geführte Meditationen und Achtsamkeitstechniken
- Klangbad (Klangreise) und Mantra Singen
- Welcome und Abschluss Circle
- 1 Morgenspaziergang in Stille
- 2 Frühstück
- 2 Mittagessen
- 3 Abendessen
- 1 Brunch (Montag)
What's not included
- An- und Abreise
- Persönliche Ausgaben
How to get there
Recommended Airports
BER
Berlin Brandenburg Willy Brandt
73 km
Transfer not provided
Anreise mit dem Zug/Bus
Die Anreise ist mit dem Auto und auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln (Zug und Bus) möglich. „Nennhausen“ ist der günstigste Bahnhof für diejenigen, die aus Berlin anreisen. Die Busfahrt von dort nach Landin dauert zwischen 15 - 30 Minuten.
Der Bus 683 (Richtung Kriele) bringt dich von Nennhausen zur Haltestelle „Landin“ und fährt am Freitag um 13:56, 15:56 und 16:56 Uhr (der letzte).
Solltest du erst später anreisen können, lässt sich sicher eine Möglichkeit finden, dich vom Bahnhof abzuholen. Am Montag (Feiertag), fährt der Bus leider nicht, da wird eine Möglichkeit bestehen, dich zum Bahnhof zu bringen.
Zudem wird ein E-Mail-Verteiler eingerichtet, in dem du die Möglichkeit hast, dich mit den anderen Reiseteilnehmerinnen über die An- und Abreise zusammenzuschließen.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 50% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid 7 days before arrival.
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