28 jours-300h en formation de professeur de yoga multi-style avancée à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga en Inde
Cette formation de professeur de yoga est une formation multi-styles de yoga proposée par l’Association of Yoga and Meditation (AYM). Cette formation élargit vos connaissances, vos compétences et votre compréhension du yoga et de ses principes. Il s’agit d’une formation avancée destinée aux élèves ayant validé avec succès la formation de professeur de yoga de 200h. Vous y intégrerez des techniques subtiles et détaillées du yoga, tout en approfondissant vos connaissances sur la capacité à enseigner et à pratiquer en autonomie à un niveau avancé.
Rencontrez les professeurs
Particularités
- Yoga thérapie
- Cours de yoga quotidiens
- Pratique quotidienne des asanas de yoga
- Conférences sur les Yoga Sutra et l'anatomie
- Séances de méditation et de pranayama
- 27 nuits d'hébergement
- Tous les repas
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
27 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Café
- Studio de yoga
- Bureau de change
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Agence de voyage
AYM School Rishikesh est située dans un environnement apaisant et serein au cœur de l’Himalaya, offrant une vue magnifique à Rishikesh. Elle est nichée dans le superbe cadre de Tapovan, à Rishikesh, et est entourée de belles montagnes, de cascades et d’une tranquillité absolue. Pour votre formation intensive de professeur de yoga, vous disposerez d’un magnifique studio lumineux avec de grandes fenêtres sur tous les côtés, où vous pourrez profiter de la vue panoramique sur les montagnes et les collines à couper le souffle qui entourent l’hébergement.
Les 30 chambres de l’ashram sont toutes neuves et confortables. Elles disposent toutes d’une salle de bains privative attenante ainsi que d’eau chaude. Toutes les chambres bénéficient d’une grande et belle fenêtre donnant sur les montagnes. La chambre est équipée de la climatisation, d’un système d’eau filtrée, de draps, d’oreillers, de serviettes, de couvertures et de salles de bains privatives.
Les ashrams représentent généralement un retour à un mode de vie plus simple, très différent de celui d’un hôtel. En général, l’atmosphère y est plus communautaire et l’on attend souvent des hôtes qu’ils participent aux tâches nécessaires.
Programme
Certifications
À l’issue de cette formation de professeur de yoga, l’Association for Yoga and Meditation (AYM) vous délivrera le diplôme de yoga, reconnu internationalement par l’International Yoga Federation.
Plan du programme
Module - 1: Concept et signification de la yogathérapie
Histoire de la yogathérapie, caractéristiques de la yogathérapie, principes et fondements de la yogathérapie, approche intégrée de la yogathérapie. Physiologie de la gestion du stress par le yoga. Yoga pour un trouble psychosomatique courant comme le mal de dos, yoga pour la sciatique, yoga pour le diabète, l’hypertension artérielle, l’asthme, yoga pour le syndrome de l’intestin irritable, la constipation et bien d’autres maladies, yoga pendant la grossesse, yoga prénatal et yoga postnatal. Ce module sera dispensé sous forme de cours d’une heure chaque jour, généralement le soir. Le maître de yoga explique d’abord le concept de la maladie, puis l’associe au yoga pour guérir le corps.
Module - 2: Philosophie du yoga
Dans cette section, le professeur utilisera les Yoga Sutras pour son explication. Les Yoga Sutras constituent une philosophie avancée, et ils comportent quatre chapitres. Le professeur sélectionnera les principaux sutras de chaque section et les commentera. Ce module est dispensé sous forme de cours d’une heure chaque jour.
Module - 3: Anatomie du yoga
Dans cette partie, nous relions les différents systèmes à la guérison par le yoga. Nous abordons des systèmes tels que le système squelettique, le système musculaire, une introduction au fascia, le système nerveux, le système endocrinien, le système respiratoire, le système circulatoire et le yoga prénatal.
Module - 4: Multi-style statique
Concept et signification du Multi-style statique, comme le yoga Iyengar, le yoga restauratif et le yoga Sivananda. Yoga avec corde, chaise, briques, bolster et autres accessoires. Ce module est dispensé sous forme de cours de 90 minutes chaque jour, au cours duquel l’instructeur explique en détail les asanas, leur alignement et les accessoires.
Module - 5: Multi-style dynamique
Concept et signification du Multi-style dynamique, comme les séries d’Ashtanga Vinyasa, le Power Yoga et le Hatha Vinyasa. Ce module sera dispensé chaque matin pendant 90 minutes, et le professeur expliquera différents types de séances de yoga dynamique.
Module - 6: Kriya ou détoxification
Ce module sera dispensé un jour sur deux, sous forme de cours d’une heure, tôt le matin. Le professeur expliquera d’abord le déroulement de chaque technique de détoxification, puis la pratique sera réalisée.
Module - 7: Pratique d’enseignement
Méthodologie de l’enseignement et principes de l’enseignement, pratique d’enseignement. Un instructeur expert animera ce module vers midi. Dans ce cours, le professeur demandera d’abord une pratique d’enseignement fondamentale, puis il abordera la planification et l’enseignement de séances plus exigeantes. Ce cours dure de 60 à 90 minutes chaque jour.
Module - 8: Pranayama et méditation
Pranayama, méditation Après avoir appris les bases du pranayama et de la méditation dans la formation de professeur de yoga 200h, ce module se concentre sur les techniques avancées de pranayama et de méditation. Ce cours dure généralement une heure chaque matin.
Module - 9: Chant des mantras
Dans ce module, un apprentissage et un chant des mantras de niveau fondamental et avancé seront dispensés un jour sur deux, le soir avant le coucher. Cela aide à dormir sans stress et développe de saines habitudes de sommeil.
Programme quotidien des cours de yoga
Le programme quotidien suivant est donné à titre indicatif et peut être modifié selon les besoins par le directeur ou le responsable de la formation.
- 06:00 Réveil
- 06:30 Pranayama et méditation ou kriya
- 08:00 Thé
- 08:15 Yogathérapie (multi-style)
- 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 Cours
- 12:45 Déjeuner
- 13:30 Karma yoga
- 14:00 Repos ou étude personnelle
- 15:30 Cours d’anatomie
- 16:30 Cours de philosophie du yoga
- 17:30 Pratique des asanas ou pratique d’enseignement
- 18:45 Dîner
- 19:30 Étude personnelle ou programme culturel
- 22:00 Extinction des lumières
Professeurs
Yogi Chetan Mahesh Ji
Yogi Chetan Mahesh Ji was born in a Vedic family where all the members used to chant Vedic mantras and practice yoga daily. In 1984, he became the champion of yoga sports in Haryana Province. In college, he studied the bio-science stream with yoga as an optional subject and also the master of education which gives him an upper hand while teaching and explaining yoga anatomy and physiology. He finished a Master of Science degree in yoga in 2003 and engaged in imparting yoga teacher training. He became the founder secretary of the Association for Yoga and Meditation in 2005.
Bharat Tilekar
Bharat Tilekar is a yoga instructor and Continuing Education provider.
Lieu
La retraite se déroulera à l’AYM School Rishikesh, en Inde. L’école est entourée de la beauté éternelle des montagnes verdoyantes de l’Himalaya, un spectacle à admirer. L’endroit est calme, paisible et apaisant, ce qui vous inspire à pratiquer le yoga et la méditation. Ce lieu est une terre de yogis et de touristes, avec le saint fleuve Ganga qui coule à proximité.
Rishikesh est une ville en Inde et est honorée comme la capitale du yoga, car elle est considérée comme le berceau du yoga. Les racines du yoga se trouvent ici, ce qui en fait une destination idéale pour apprendre et approfondir vos connaissances en yoga. Rishikesh est également l’un des sites touristiques les plus populaires en Inde en raison de la présence du saint fleuve Ganga, ce qui fait aussi de cet endroit une ville spirituelle où vous pouvez découvrir la culture de l’Inde.
Caractéristiques
Activités
- Massage
Équipements
- Chambres climatisées
- Studio de yoga
Services
- WI-FI gratuit/ordinateur
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Agence de voyage
Repas
Pendant le stage, trois repas sains et équilibrés sont servis aux étudiants, comme l’exigent la pratique des cours de yoga ainsi qu’un corps et un esprit sains. Un repas végétarien pur est servi trois fois par jour, c’est-à -dire au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, et est préparé dans des conditions d’hygiène irréprochables. L’AYM School Rishikesh met l’accent sur l’alimentation yogique pour tous nos étudiants.
Une variété d’aliments à volonté est servie pendant le stage aux étudiants, accompagnée de tisane aux plantes, servie trois fois par jour. La tisane aux plantes est bonne pour la santé et constitue une pause rafraîchissante pour les étudiants.
Rafraîchissements et horaires des repas
- 08:00 Thé
- 10:00 Petit-déjeuner
- 12:40 Déjeuner
- 18:45 Dîner
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Camping de nuit
Massage
Exploration de Rishikesh
Soins et massages
Cours d’Ayurveda
Traitement ayurvédique
Traitement Panchkarma
Ce qui est inclus
- Tous les repas
- Pratique quotidienne du yoga
- Les huit modules de formation théorique
- 3 tisanes masala aux herbes
- Pratique quotidienne du yoga
- T-shirt avec le logo de l’école AYM
- Un mala Rudraksha
- Accès Wi-Fi gratuit
- Cuisine végétarienne
- Autres supports d’étude
- Soirées musicales avec prières et bhajans
- Kit détox
- Visite pour le Ganga aarti, les lieux spirituels et les temples
- Certificat de fin de formation
- Visite de Rishikesh
- 27 nuits d’hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Transferts aéroport
- TPS
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 20 par personne
Jolly Grant Airport
À 14 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 90 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
L’aéroport international Indira Gandhi (DEL) est le point d’entrée en Inde pour tout vol international. Comme il n’existe pas de vol direct pour Rishikesh, vous devrez prendre un autre vol à destination de l’aéroport de Dehradun (DED) pour rejoindre Rishikesh si vous souhaitez voyager en avion. À votre arrivée à l’aéroport de Dehradun (DED), vous devrez prendre un taxi jusqu’à AYM School Rishikesh. AYM School Rishikesh peut organiser une prise en charge en taxi depuis l’aéroport, et le coût est de 80 USD (pour un voyageur seul) et de 60 USD par personne pour deux voyageurs depuis l’aéroport international Indira Gandhi (DEL). Depuis l’aéroport de Dehradun (DED), le coût est de 20 USD par personne.
Arrivée en bus
Pour rejoindre Rishikesh depuis Delhi en bus, vous devez vous rendre à une gare routière ISBT. Le trajet en bus durera environ sept à huit heures.
Arrivée en train
Si vous souhaitez voyager en train, vous devrez prendre un train depuis la gare ferroviaire de Delhi jusqu’à Haridwar. De là , vous pourrez prendre un bus pour Rishikesh. La distance entre Haridwar et Rishikesh est d’environ 29 kilomètres.
Arrivée en taxi
AYM School Rishikesh peut organiser une prise en charge depuis Delhi ou l’aéroport de Dehradun (DED). Le coût du transfert en taxi depuis Delhi est de 80 USD par personne et par trajet pour un transfert privé et de 60 USD par personne et par trajet pour un trajet partagé. Depuis l’aéroport de Dehradun (DED), la prise en charge en taxi est de 20 USD par personne.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur Tripaneer.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.