28 jours en stage de boxe à Lugano, Suisse
Boxe mexicaine en Suisse
Cette offre fait partie des 10 offres les plus populaires disponibles en Suisse
Mexican Boxing Studio est le seul endroit en Suisse qui propose des stages de boxe professionnels pour tous les niveaux. Les stages comprennent quasiment tout ce dont vous avez besoin pour atteindre le niveau supérieur en peu de temps.
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Particularités
- Deux séances de stage par jour
- Une entrée d’une journée au spa
- Un massage sportif ou massage personnalisé
- Un Rhassoul ou bain turc au savonage
- Une excursion en bateau sur le lac de Lugano
- 27 nuits d’hébergement
- Petits-déjeuners
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
27 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Le logement est une maison privée avec vue sur le lac, où se trouvent deux chambres d’hôtes avec deux lits chacune et des toilettes pour les invités avec douche. S’il n’y a que 2 participants, les chambres peuvent se retrouver en occupation individuelle.
- 2 personnes - 2 chambres privées
- 3 personnes - 1 chambre privée et 1 chambre partagée
- 4 personnes - 2 chambres partagées
Programme
Découvrez la boxe
Si certains peuvent la percevoir comme une activité brutale et violente, elle offre de nombreux bienfaits qui vont bien au-delà des limites du ring. Que vous soyez un sportif expérimenté ou que vous débutiez tout juste votre parcours de remise en forme, la boxe peut vous apporter divers bénéfices pour votre bien-être physique, mental et spirituel.
Voici quelques-uns des bienfaits de la boxe :
- 1. Renforcement de la confiance en soi et du bien-être : Une pratique régulière de la boxe transformera votre confiance en vous, ainsi que votre bien-être spirituel et mental, en vous donnant l’impression de ne connaître aucune limite.
- 2. Amélioration de la santé cardiovasculaire : La boxe est une activité aérobie intense qui fait battre votre cœur plus vite et augmente votre endurance.
- 3. Entraînement complet du corps : La boxe sollicite l’ensemble de votre corps.
- 4. Développement de la force et de la puissance : Les mouvements explosifs impliqués dans l’entraînement de boxe, tels que les coups de poing et le jeu de jambes, contribuent à accroître la force musculaire et la puissance.
- 5. Perte de poids et brûlage de calories : La boxe est une excellente activité pour brûler des calories et réduire le poids
- 6. Amélioration de l’agilité, de la coordination et de l’équilibre : La boxe exige un jeu de jambes précis, des réflexes rapides et une bonne coordination œil-main.
- 7. Réduction du stress et bien-être mental : Pratiquer l’entraînement de boxe est un excellent moyen de diminuer le stress.
- 8. Renforcement de l’estime de soi et des compétences en autodéfense : Apprendre et pratiquer les techniques de boxe peut renforcer l’estime de soi.
- 9. Discipline et concentration : La boxe exige de la discipline et de la concentration mentale.
Stage
Pendant le stage, vous aurez deux séances d’entraînement, l’une de 09:00 à 11:00 et l’autre de 14:00 à 16:00. L’entraînement aura lieu en salle et à l’extérieur si les conditions météorologiques le permettent. Pendant ces heures, ils vous pousseront à dépasser vos limites, c’est pourquoi ils vous laisseront suffisamment de temps pour récupérer et vous détendre.
Excursions
Pour les participants qui viennent plus de deux semaines, il y aura également une excursion en bateau sur le lac de Lugano.
Professeurs
Daniel Hess Trujillo
Daniel is the only certified advanced professional boxing coach by the WBC in the country. He learned his trade in Mexico and is now using his knowledge and experience to create a new type of community. He left behind his banking career and family to dedicate his life to boxing and help as many people as possible in the process. As president ôf the studio he creates the program and the growth plan of the Studio. He speaks Spanish, Italian, German, French, English and Portuguese.
Lieu
La résidence est située à Vernate et la chambre offre une vue spectaculaire sur le lac de Lugano. Elle est proche de la frontière italienne.
Repas
Vous prendrez votre petit-déjeuner avec le coach à votre résidence et vous préparerez le programme de la journée avant de vous rendre ensemble au studio.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Boissons alcoolisées
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Soins et massages
Pour vous aider dans votre récupération, chaque participant du stage reçoit un forfait sportif au superbe Splash & Spa. C’est le parc aquatique le plus fantastique du Tessin. Il offre non seulement une multitude de divertissements, mais il dispose également de l’un des meilleurs spas du pays. Vous recevrez un forfait sportif comprenant :
- Entrée quotidienne au spa, serviette et peignoir inclus
- Massage sportif ou massage personnalisé (50 minutes)
- Bain turc rhassoul ou savonage (30 minutes)
- Un bol de fruits de saison et exotiques ainsi qu’un verre de Prosecco ou une bière
Ce qui est inclus
- Séances d’entraînement
- Excursion en bateau sur le lac de Lugano
- Entrée au spa pour une journée, comprenant une serviette et un peignoir
- Un massage sportif ou un massage personnalisé (50 minutes)
- Bain turc Rhassoul ou savonnage (30 minutes)
- Un bol de fruits de saison et exotiques et un verre de Prosecco ou de bière
- 27 nuits d’hébergement
- Petits déjeuners
- Prise en charge depuis l’aéroport de Milan–Malpensa (MXP)
Ce qui n'est pas inclus
- Autres activités
- Autres repas
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Milan–Malpensa Airport
À 42 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Milan-Malpensa (MXP). La prise en charge et le dépôt sont inclus. L’aéroport de Milan est à 1 heure, tandis que l’aéroport de ZH est à plus de 3 heures.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur Tripaneer.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.