3-Daagse Mannen Retreat in Strausberg, Duitsland
Duitsland Persoonlijke Ontwikkeling De Retreat Voor Mannen
Deze listing is één van de 10 meest populaire beschikbaar in Duitsland
Balans tussen prioriteiten: zowel de blotevoetenstrijder als de belichaamde minnaar zijn tijdens deze driedaagse mannenretreat in de bossen buiten Berlijn, van donderdag 11 juni tot en met zaterdag 13 juni 2026.
Maak kennis met de instructeurs
Waarom deze reis?
- Fasciale lichaamsflow
- Dromen oogsten
- Workshops en rituelen
- Vind je stem
- Ervaren docenten
- Rustige omgeving
- 2 overnachtingen
- Dagelijkse maaltijden
3 instructiedagen in het Engels or Duits
Accommodatie
Faciliteiten
- Tuin
- Yogastudio
Er zijn opties voor een eenpersoonskamer met eigen badkamer, een gedeelde tweepersoonskamer met eigen badkamer of een gedeelde kamer voor 3-4 personen met eigen badkamer.
Programma
Marshall Method Therapy Ltd biedt een mannelijk retiro van drie dagen aan in het prachtige Brandenburgse landschap - net buiten Berlijn, Duitsland. Omringd door majestueuze bossen en afgelegen meren, met uitzicht op en geluiden van ongerepte natuur - de perfecte omgeving voor zelfreflectie en zelfontdekking. Een van de redenen waarom iedereen zich verloren en onzeker voelt, is dat mensen steeds meer geïsoleerd raken. Vooral ben je afgesneden van de wijsheid en steun van andere mannen - meestal omdat je het moeilijk vindt om je open te stellen en echt kwetsbaar te zijn tegenover elkaar. In deze driedaagse workshop, binnen een groep gelijkgestemde mannen, kijk je naar het in balans brengen van twee tegenstrijdige polen van mannelijkheid: de krijger en de minnaar.
Hoe kun je de kracht hebben om voor jezelf op te komen (en voor je gezin), en tegelijk de empathische en betrokken minnaar zijn (waar je partner naar verlangt)? Hoe kun je zowel beschermen als koesteren? Leer hoe je zowel de blotevoetenkrijger als de belichaamde minnaar kunt zijn. Van jongs af aan leren mannen dat ze sterk moeten zijn, moeten winnen en naar de top moeten klimmen. Helaas kan dat ten koste gaan van het afsluiten van je gevoelens, omdat het tonen daarvan wordt gezien als een teken van zwakte, waarop je bang bent dat anderen zullen toeslaan. Tegelijkertijd wordt je in de slaapkamer verteld dat je gul, gevoelig, zacht en afgestemd moet zijn op de behoeften van je partner. Geen wonder dat veel mannen zich in twee richtingen getrokken voelen.
Als je de balans verstoort, kan streven naar succes en groot zijn leiden tot het verwaarlozen van je gezin, vrienden en gemeenschap, en uiteindelijk tot echtscheiding en eenzaamheid. Elke dag begint met de keuze uit een bewegingsles of een sessie waarin je je dromen bespreekt, gevolgd door een heerlijk ayurvedisch ontbijt en een ochtend- en middagsessie of ritueel met een pauze voor de lunch. Na wat vrije tijd voor persoonlijke reflectie en het avondeten ga je verder met werken rond een open vuur.
Er zijn oefeningen om je stem te openen voor gezamenlijk zingen, en samen ontrafelen jullie een mythe. Daarna is er de optie van een late avondswim in het meer, een sauna en een bubbelbad waarin je kunt ontspannen. Let op: je wordt gevraagd om te helpen met een paar kleine klusjes om De Retreat soepel te laten verlopen: tafels afruimen, je bord afwassen, vuur maken, enz.
Voordelen van De Retreat
1. Persoonlijke Groei en Zelfontdekking
- Een ondersteunende plek midden in de natuur en binnen een groep om weer in contact te komen met jezelf
- Een kans om de verwachtingen van de samenleving uit te dagen en meer begrip te krijgen van wat het betekent om man te zijn
- Kwetsbaarheid uiten zonder je beoordeeld te voelen
- Doorbreek beperkende overtuigingen
- Ontwikkel een beter bewustzijn van het huidige moment
2. Verbeter Je Mentale en Emotionele Steun
- Ervaar een gelijkgestemde en bemoedigende gemeenschap
- Ontwikkel betere en diepere relaties met andere mannen
- Ontdek strategieën om met stress om te gaan
- Door te leren je open te stellen voor anderen in de groep, wordt het makkelijker om dat ook te doen naar de belangrijke mensen in je leven
- Bereik emotionele authenticiteit en meer zelfvertrouwen
3. Profiteer van een Holistische Aanpak
- Onderdompeling in de natuur
- Vegetarisch eten en een alcoholvrije omgeving
- Digitale detox
- Psychologisch werk - de belangrijkste mannelijke archetypen van koning, krijger, minnaar, magiër
- Spiritueel werk - Jungiaanse technieken zoals actieve verbeelding om je te begeleiden op een queeste naar visie
- Verbind je met eeuwige waarheden bij het avondvuur - sinds het begin der tijden verzamelen mannen zich rond vuren om verhalen te vertellen en wijsheid te delen
- Ontdek je creativiteit via een begeleide oefening om fysieke beweging te ervaren en je zangstem binnen de groep te ontketenen
4. Verbeter Je Relaties Met Vrouwen
- Breng je mannelijke (animus) en vrouwelijke (anima) energieën in jezelf in balans
- Je ontdekt niet alleen een authentiekere, evenwichtigere mannelijke kracht, maar doet ook een beroep op traditioneel vrouwelijke kwaliteiten zoals compassie, empathie en het zien van het grotere geheel
- Stel je open voor je echte behoeften en leer ze effectief te communiceren
- In plaats van te redden of op te lossen, begin je echt te luisteren
- Heil emotionele wonden door ongezonde patronen te leren herkennen en je relatie met meer emotioneel bewustzijn aan te gaan
Instructeurs
Andrew Marshall
Andrew is a marital therapist based in Berlin with almost forty years helping couples and individuals make better relationships. I am the author of twenty-plus self-help books, translated into twenty languages, including I Love You But I’m Not In Love With You, and the host of the 2023 award-nominated podcast The Meaningful Life with Andrew G Marshall.
Ignacio Jarquin
Ignacio Jarquin is an archetypal singing teacher based in Berlin with almost twenty-five years of helping individuals and choirs find their voices and inner creativity. He is also a performer, martial arts practitioner, and has led workshops in the UK, France, Spain, Austria, and Germany. He is the co-creator of this men’s retreat.
Locatie
De Retreat vindt plaats in Strausberg, Brandenburg, Duitsland.
Eten
Je wordt dagelijks voorzien van vegetarische, op Ayurveda gebaseerde maaltijden, drankjes en tussendoortjes die bij de prijs zijn inbegrepen. Alcohol en illegale middelen zijn niet toegestaan.
De volgende maaltijden zijn inclusief:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
De volgende dieetwensen worden geserveerd/zijn mogelijk:
- Vegetarisch
- Ayurvedisch
In de prijs inbegrepen
- Alle activiteiten van het seminar
- 2 overnachtingen
- Vegetarische, ayurvedisch geïnspireerde maaltijden
- Drankjes
- Snacks
- Gebruik van alle faciliteiten van de accommodatie (sauna, zwemmen in het meer en wandelingen in het aangrenzende bos)
- Actieve deelname aan het seminar, inclusief schrijf- of tekenmateriaal, kussens, yogamatten, enz.
Niet in de prijs inbegrepen
- Vliegticket
- Luchthaventransfers
Bereikbaarheid
Aanbevolen luchthavens
Transfers niet voorzien
Berlin Brandenburg Willy Brandt
32 km verwijderd van uw bestemming
Aankomst met Deelauto
Marshall Method Therapy Ltd regelt gezamenlijke ritten van Berlijn naar De Retreat.
Aankomst per trein
Het is een treinreis van 90 minuten met één overstap en een taxirit van 12 minuten naar de locatie. Neem een R-Trein of S-Bahn richting Berlijn die via Ostkreuz rijdt. Bijvoorbeeld: R23, R24 of R32; en S9. Stap op Ostkreuz over op de S5 richting Strausberg Nord en stap uit bij station: Hegermühle (dichtstbijzijnde) of Strausberg Stadt (in de stad, als je lastminute nog boodschappen wilt doen, geld wilt pinnen of naar een apotheek wilt gaan), een uur en 10 minuten. Zodra je in de S5 zit en je exacte aankomsttijd weet, reserveer je een taxi die je ophaalt bij het station van je keuze (Hegermühle of Strausberg Stadt) (10 minuten). Je hebt een BVG-ticket (Berliner Verkehrsbetriebe) nodig dat geldig is voor zones ABC (vergelijkbaar met het ticket dat je nodig hebt van en naar luchthaven Schönefeld).
Aankomst per taxi
Er is een mogelijkheid om taxi’s te delen voor mensen die met dezelfde vluchten of treinen aankomen.
Annuleringsvoorwaarden
- Een reservering vereist een aanbetaling van 14% van de totale prijs.
- De aanbetaling wordt niet gerestitueerd als de boeking wordt geannuleerd.
- De rest van de betaling moet 30 dagen voor aankomst worden voldaan.
Beoordelingen
Er zijn nog geen reviews beschikbaar
Voor deze organisator kan je jouw boeking garanderen met Tripaneer.com. Bijna alle creditcards worden ondersteund.