Mangrove Villa Yoga Retreat Bentota

Mangrove Villa is a magic place. I started my Sri Lankan journey there and decided to change my plan and come back at the end of the trip, as I was missing it so much.

Roshan and Silva are great teachers, the quiet and scenic location is perfect to incorporate the practice, and the food provided was the best in the entire trip, so fresh and nutritious. Roshan is an amazing host too, he has shown me all the beautiful and less touristic spots around, and gave me useful trip advices (Thank you for all that Roshan).

If you are looking into this yoga retreat, don't think about it. Just book it!!!

Thank you Roshan for beautiful and very helpful Yoga lessons, relaxing sound healing and the best ayurvedic food I ever had :-)

De yogalessen, huiselijke sfeer, de natuur, de contacten, ruimte voor rust. Mooi strand in de buurt. Kanoën op de rivier aan het terrein. Yogaplek met zicht op mangrove.

De kamers in het nieuwe huis zijn heel fijn met uitzicht.

Heel schattige plek met heel vriendelijk personeel!

Ik heb in Sri Lanka een plek ervaren die me echt op een diep niveau raakte. Dit is geen typisch hotel of luxe resort. Het voelt meer als een grote, levende tuin, omringd door natuur, mangroves en ayurveda. Alles wordt heel eenvoudig gehouden. De tuin zelf is een beetje wild en licht onafgewerkt, maar dat hoort bij de eerlijkheid en charme ervan.

Wat deze plek echt bijzonder maakt, zijn de mensen. Rustig, empathisch, respectvol, bewust en op een stille manier inspirerend. Ik voelde me persoonlijk gezien en van harte welkom. De oprichter is een echt mens met een groot hart, en die spirit voel je overal op de hele plek.

Het eten was authentiek, voedzaam en met zorg bereid — eenvoudig, lokaal en diep verbonden met de cultuur en de ayurvedische levenswijze.

Er is een prachtig strand in de buurt, maar de echte rijkdom van deze plek zit in de stilte en de ruimte die het biedt voor innerlijke reflectie en persoonlijke groei. Voor iedereen die op zoek is naar bewust uitrusten en innerlijke balans, is deze Mangrove Villa een heel bijzondere plek.

Ik verbleef hier de hele maand december, en ondanks berichten over overstromingen in andere delen van Sri Lanka in die periode, heb ik zelf tijdens mijn hele verblijf helemaal geen overstromingen ervaren of opgemerkt

Over het algemeen was het prettig, maar niets sprong er echt uit.

De plek en de yoga

Rustig, ontspannen en een fijne sfeer. Ik was positief verrast door het vegetarische eten. Iedereen, de gastheer, de dokter, de yogadocent en de masseuse, was er voor mij om ervoor te zorgen dat ik het zo goed mogelijk had. De ligging aan de rivier en het enorme groen zorgden voor een lekker briesje en het werd nooit te warm, ook al lag de temperatuur meestal boven de 30 graden. Als solo reiziger kan ik Mangrove Villa van harte aanbevelen.

De docent paste de yoga aan ons als beginners aan en hield een prettig tempo aan. We bleven een extra dag en genoten van de extra sessies. Heel ontspannend, meditatie en rek- en strekoefeningen. De locatie was afgelegen maar prachtig, langs de rivier, midden in de jungle/mangrove. Erg მშვიდig en vol natuur, met onder andere apen en arenden. We hadden een balkon en comfortabele stoelen om op te zitten met uitzicht op de tuin en de rivier. De extra excursies waren goed, en de massage was heerlijk. We hadden een volledig ontspannen verblijf. Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.

Mijn ervaring bij De Retreat in Sri Lanka was absoluut ongelooflijk! Vanaf het moment dat ik aankwam, werd ik met warmte en vriendelijkheid verwelkomd door het behulpzame en vriendelijke personeel. De sfeer was rustig en verkwikkend, perfect om even helemaal los te komen en weer contact te maken met mezelf.

Een van de hoogtepunten was het kajakken – over het serene water glijden met overal adembenemende uitzichten was echt onvergetelijk. De natuurlijke schoonheid rondom De Retreat is simpelweg betoverend.

De kamers waren ruim, schoon en ontworpen voor optimaal comfort, waardoor mijn verblijf nog ontspannender werd. Elke hoek van De Retreat straalde positieve energie uit, en de algehele sfeer was rustgevend en verfrissend.

Als je op zoek bent naar een plek om te ontspannen, te reflecteren en de natuur te omarmen, dan is deze Retreat absoluut een aanrader! Het is de perfecte mix van avontuur, rust en oprechte gastvrijheid. Ik vertrok met een verfrist gevoel, vol inspiratie en diep dankbaar voor deze ervaring.

Prachtige plek aan de rivier, mooie kamers, rustige sfeer. Roshan is heel scherpzinnig en attent en de yogasessies zijn geweldig. Een van die plekken die je in je hart meedraagt.

Ik heb echt genoten van het verblijf bij Mangrove Villa, de yoga was leuk. Asela maakt de les persoonlijk door te vragen wat je in de lessen wilt oefenen. En daarnaast zijn er andere activiteiten, zoals kanoën bij zonsondergang en een bezoek aan de tempels in de buurt. Roshan is een geweldige hulp bij alles wat je vraagt, ook fijn om mee te praten en met een goed gevoel voor humor! De accommodatie was ruim en schoon en de locatie is echt hemels, met zoveel natuur dat je je super ontspannen voelt. Ik hoop hier nog eens terug te komen! Dank je wel, Mangrove Villa!

De Retreat was rustig, midden in de prachtige natuur, en daardoor heel ontspannend. Heerlijk eten en heel vriendelijk en behulpzaam personeel.

De omgeving, natuur

De medewerkers zijn erg vriendelijk, het eten is goed en spontane wensen die niet in het pakket zaten, werden alsnog geregeld.

Zeer mooie tuin, heerlijk eten, de kamer is schoon en comfortabel. Het personeel is erg hartelijk, behulpzaam en attent. Een plek midden in de natuur om tot rust te komen en nieuwe energie op te doen. Het totaalpakket met yoga, massages en excursies in de prachtige omgeving voor een super prijs is het zeker waard.

Op verzoek werd er individueel ingegaan op mijn behoeften. Top. Er werd klassieke/traditionele yogales aangeboden. Afspraken werden nagekomen. De masseuse was heel goed en aardig. Iedereen was vriendelijk en erg behulpzaam. De geluiden van de dieren ’s nachts waren heel rustgevend; voor wie van natuurgeluiden houdt, heel mooi! De kamers waren schoon!

Deze retraite is een accommodatie midden in onaangetaste natuur, op de best mogelijke manier. Leven tussen de geluiden van vogels en apen was een ervaring die ik in mijn eigen land nooit zou kunnen hebben — het was echt geweldig.

Het personeel was ongelooflijk vriendelijk en zorgde voor een warme, bijna familiaire sfeer. Ik klikte ook al snel met de andere gasten, en mijn verblijf was elke dag gevuld met lachen en plezier.

De yogasessies, twee keer per dag in de ochtend en avond, waren geschikt voor beginners, waardoor ik gemakkelijk kon meedoen.

De maaltijden waren eenvoudig, maar ongelooflijk lekker, en ik keek uit naar elke maaltijd.

Hoewel de airconditioning in mijn bungalow kapot was en niet gebruikt kon worden, had ik de magische ervaring dat vuurvliegjes ’s nachts mijn kamer binnenkwamen, wat een betoverende sfeer creëerde terwijl ik in slaap viel.

Ik heb enorm genoten van mijn tijd hier en zou in de toekomst heel graag terugkomen.

Heel erg bedankt allemaal!

Ik verbleef 9 nachten in Mangrove villa, genoeg tijd om uit te rusten, op te laden en nieuwe energie op te doen!

De accommodatie ligt midden in het groene tropische bos, met volop palmbomen, bloemen, vogels en lokale dieren.

Het team is geweldig, gastvrij en servicegericht, en staat klaar om je te helpen met alles wat je nodig hebt.

Het eten is subliem, gezond, smakelijk en gevarieerd.

Al met al voelde ik me vanaf het eerste moment thuis.

Ik ga binnenkort zeker nog een keer terug 😍

Rustige, vredige plek om weer in contact te komen met de natuur. De eigenaar Roshan is de beste!

De locatie is prachtig - gelegen in een mangrove aan de rivier zie je elke dag weer nieuwe dieren in het wild.

Gastheer Roshan was grappig, charmant en speelde in op al je wensen - je hoeft het alleen maar te vragen en het wordt geregeld. Wat ik echt fijn vond aan deze Retreat is dat je precies de ervaring kunt hebben die je wilt. Als je een rustige Retreat wilt met focus op heling, of op het tot rust brengen van je geest, of op het verbeteren van je yogabeoefening, dan kan dat. Als je er juist op uit wilt gaan, lekker wilt eten en bezienswaardigheden wilt bekijken, dan kan dat ook.

De kamers zijn ruim en comfortabel, met warm water, wifi en gelegen in deze prachtige tuin. De excursies gaan naar fantastische locaties en er zijn prachtige stranden en eilanden in de buurt die je kunt verkennen.

De massages en ayurvedische artsen zijn fantastisch, en om gemasseerd te worden terwijl je mediteert/yoga doet op deze ongelooflijke soundscape van tropische vogels is een ervaring die me voor het leven bijblijft.

Ik kan deze Retreat niet genoeg aanbevelen.

De yogalessen zijn in balans en uitstekend. Beweging, meditatie en mantra zingen zijn in harmonie. Kleine bewegingen kunnen grote effecten hebben. Het ayurvedische eten is erg goed en de jonge kok geniet van wat hij doet. De massage is stevig en wordt met zorg gegeven. De eigenaar is erg behulpzaam en ziet wat mensen nodig hebben. Het natuurlijke en groene gebied zit vol dieren. Er vliegen zelfs adelaars in de lucht! Als je langer blijft, kun je profiteren van het ritme van vroeg opstaan en beter slapen. Hoe langer ik bleef, hoe meer ik ervan genoot. Voor buitenactiviteiten kun je de kano nemen of een tuktuk bestellen. Er zijn een paar mooie en bijzondere tempels in de omgeving.

We namen vlak voor kerst een pauze en hebben het fantastisch gehad. Het ontbijt en het diner waren heerlijk, en we hebben echt genoten van de ochtend- en avondsessies met Silva, evenals van de inbegrepen massage en excursies.

Deze plek is echt waar voor je geld.

De algehele ervaring was oprecht, warm en betaalbaar.

We kregen aan het begin een heel goede diagnose van de Ayurveda-arts, die de rest van de behandeling tijdens de week dat we verbleven heeft gestuurd. Het eten was goed en licht, in ayurvedische stijl. De eigenaar was aardig en heel behulpzaam. Hij gaf goede adviezen, maar was niet “pushy”. Een van de absolute hoogtepunten was de 2-3 uur yogabeoefening elke dag met een deskundige en uitstekende yogadocent.

Als je op zoek bent naar een oprechte en betaalbare Ayurveda-behandeling, dan is dit iets voor jou. Michael en Rita

De wifi-zone was prima.

De omgeving naast de rivier en de mangroven was magisch, en Silva leek die schoonheid en rust mee te nemen in de yogasessies. Hij was heel vriendelijk en zacht en stelde heel goede routines samen die pasten bij mijn niveau en leeftijd.

De combinatie van ontspanning, meditatie en houdingen was perfect. Ik voel me geïnspireerd om mijn yogabeoefening voort te zetten. Dank je wel, Silva!

De yogalessen waren super. Silva is zorgzaam en stemt af op wat we willen doen of ontdekken als oefening. Dank je wel Silva, we hebben echt genoten van onze 2 uur yoga per dag.

De vogels, apen en varanen waren vanaf de kamer te zien.

De kamer was schoon, ruim en heel prettig, met een balkon dat uitkeek op de natuur. De badkamer is schoon, met warm water en genoeg waterdruk. We hadden nog 1 extra handdoek nodig en die kregen we meteen.

Het eten was uitstekend en ruim voldoende. Ondanks de eerdere reacties hebben we heerlijk gegeten. De porties waren ruim en bij elke maaltijd gevarieerd. We vonden het geweldig om hier het Sri Lankaanse eten te ontdekken. De hoeveelheden zijn ook meer dan voldoende.

De ligging was geweldig: dicht bij de rivier, een beetje verscholen tussen de bomen. De plek zelf was magisch: rustig, eenvoudig, maar meer dan genoeg. Roshan, Silva en de massagevrouw doen echt geweldig werk. Ze zijn vriendelijk, positief, behulpzaam en professioneel.

Ik hoop dat ik in de toekomst terugkom.

De eeuwenoude mangrove en de rivieren rondom het verblijf aan drie kanten gaven echt het gevoel van een diepe onderdompeling in de natuur, en ik bleef gefascineerd naar de dichte bossen staren. Het mooiste uitzicht heb je direct vanuit de yoga shala, dus ik heb daar heel wat tijd doorgebracht. Het is er zo vredig en stil, behalve dan het lawaai van de dieren.

De eigenaar deed echt veel meer dan je zou verwachten, wat betreft de tijd nemen om met mij te praten over mijn medische voorgeschiedenis en hoe dat allemaal zou kunnen samenhangen met een holistischer begrip van gezondheid. Hij reageerde ook over het algemeen heel snel wanneer ik iets nodig had - hij hielp met dingen waarvan ik niet had verwacht dat hij ermee zou helpen. Er hangt een heel rustige en prettige sfeer om hem heen. En de arts leek zeer deskundig en kon complexe gezondheidsproblemen uitleggen, zowel vanuit een biomedisch perspectief als vanuit een ayurvedisch perspectief.

De ayurvedische massages waren de beste die ik ooit heb gehad, en ik had dit soort massages al van 11 eerdere therapeuten gehad. Helaas is deze geweldige therapeut vertrokken om naar een andere stad te verhuizen.

De arts en de eigenaar regelden ook dat ik naar huis kon gaan met deze extreem uitgebreide 9 stappen 4 maanden kruidenextractkuur voor mijn chronische vermoeidheid, voor een prijs die redelijk leek, waar ik heel dankbaar voor ben. Ik hoop dat het verschil zal maken.

De yogalessen met Silva waren echt geweldig en na een week lang 2 keer per dag yoga te hebben gedaan, merkte ik een groot verschil in mijn lichaam en mijn mindset. Ik ben ook weer meer gaan mediteren.

Roshan was echt behulpzaam, bijvoorbeeld met het regelen van een simkaart, het je verplaatsen in de stad/naar de volgende stad en reistips.

Ik had 2 massages inbegrepen en werd door 2 mensen gemasseerd, wat geweldig voelde en het was goedkoop om nog een extra massage te boeken. Ik heb ook geweldige mensen ontmoet in De Retreat.

Het was een goed begin van mijn reis en ik zou hier in de toekomst zeker weer teruggaan!

Het gebied was erg mooi, met veel natuur in de directe omgeving. Ook was het eten vers. De massagetherapeut (Nilanka?) was geweldig, en ook de yogaruimte naast het moeras was zo mooi en rustig.

De andere gasten bij De Retreat waren gezellig en vriendelijk.

De Retreat ligt in een prachtige mangrove, aan een rivier met een schitterend uitzicht.

Zeer vriendelijke eigenaar, altijd behulpzaam.

Geweldige yoga in de mooie yogahal, perfect om even tot rust te komen.

Prachtige omgeving en ligging pal aan de rivier

De gratis massage was onverwacht en goed

De gratis trip naar de strandtempel was een mooie extra

Fijn om bij zonsondergang de kayak op de rivier te kunnen gebruiken. Erg mooi.

Yoga ontspannend en goede yogadocenten. Niet voor wie liever een intensievere practice heeft

De plek zelf en de kamers zijn erg mooi. Ook de masseuse en Silva, de yogadocent, zijn erg vriendelijk.

Ik heb genoten van wat werd aangeboden; de maaltijden waren heel eenvoudig maar gezond. De ruimte was heel rustig en had bevorderlijk kunnen zijn voor innerlijk werk, maar de extreme hitte en geen internet maakten het moeilijk.

De locatie was geweldig. Omringd door junglevegetatie konden we elke dag buiten yoga beoefenen, bij de mangrove aan de oever van een brede rivier. ’s Nachts konden we vanaf ons balkon genieten van het adembenemende uitzicht op een sterrenhemel en vuurvliegjes in de bomen. De gastvrijheid en behulpzaamheid van onze host Roshan waren echt perfect. Het vegetarische eten was altijd goed bereid en heerlijk, en we hebben genoten van de ayurvedische massages van Nilanka. We zouden zeker teruggaan naar Mangrove Villa. De yogasessies en het eten en de locatie hebben ons helemaal ontspannen en vernieuwd.

Ik was zó verliefd op de retreat, ik weet niet eens waar ik moet beginnen. De plek is adembenemend, overal natuur. Ik vond het geweldig dat ik wakker werd van het geluid van de jungle, zo ontspannend en rustgevend. De accommodatie is eenvoudig, maar dat is prima, je hebt alles wat je nodig hebt.

De yoga- en meditatielessen waren zo goed. Ik voelde me geaard en blij. Silva is een geweldige docent en kan de groep en hun mogelijkheden heel goed inschatten. De maaltijden waren zo vers en heerlijk. Wees niet bang om Roshan om kruiden te vragen als je het wat pittiger wilt. De stad ligt op ongeveer 4 km afstand, dus je kunt er ook even heen gaan en wat rondhangen.

Roshan is een geweldige host, hij doet echt alles om je je op je gemak te laten voelen. Hij is een oprechte en warme persoon en laat iedereen zich welkom voelen.

Er zijn ook dagelijks massages, en die zijn zo geweldig.

Ik vond het geweldig hoe nuchter deze plek is. Ik vond het heerlijk om op blote voeten te lopen, te eten in een open ruimte midden in de natuur, met dieren die overal rondlopen, zonder ook maar een enkele zorg op de wereld. Ik bleef een week en ik zag een paar wissels van gasten (mensen die incheckten en uitcheckten). Je hebt mensen van verschillende leeftijden, en dat vond ik geweldig. Ik vind het mooi hoe we allemaal goed met elkaar overweg konden en fijne gesprekken hadden en van elkaar hebben geleerd.

Al met al kom ik hier zeker terug.

De locatie, het decor, 100% natuurlijk, de mensen die er werken, de yogadocent, de massages, uitstekend, ik beveel het aan

Roshan, de manager van de locatie, is heel zorgvuldig en ondersteunend bij alles wat nodig is! Het eten is van hoge kwaliteit en erg lekker. De masseuse is ongelooflijk warm en haar volledige massagebehandeling is geweldig. Ze weet wat ze doet!

Ik vond de omgeving mooi. Het is rustig, prachtige natuur bij de rivier, perfect om heeeel lang te slapen 😀

Met de ayurvedische arts had ik een paar consultaties. Hij stelde een diagnose en gaf me सुझाव?

Het was precies wat ik nodig had. Een heel rustige en vriendelijke plek met geweldig personeel, ik was daar het gelukkigst! Dank je wel

Het uitzicht vanaf het balkon op het groen en de lieve honden !!!

Het gastenverblijf ligt naast een meer met veel natuur. We konden apen, varanen en vogels observeren. Het is een vredige plek. De twee yogasessies per dag en de massage waren perfect om te ontspannen. Het eten was erg lekker en twee geweldige excursies zijn inbegrepen. Het strand is ook niet ver. Roshan, de gastheer, is erg behulpzaam.

Dank je wel voor alles! We hebben enorm genoten van de tijd!

De rust, de prachtige omgeving, de uitstekende massage. De perfecte plek om wat sereniteit terug te vinden…

Voor mij was het verblijf heel, heel bijzonder. Ik verbleef 7 nachten met yoga en Ayurvedische behandelingen. Vanaf het allereerste begin voelde ik me goed verzorgd, met een prachtig, warm en inzichtelijk gesprek met Roshan om mijn verblijf te plannen. Deze man geeft echt om het welzijn van zijn gasten en wil je helpen. Hij heeft een groot hart en veel inzicht. De yoga was uitstekend, net als het eten; je voelt je hier gezond en rustig tijdens je verblijf. De massagbehandelingen waren de beste die ik ooit heb ervaren, therapeutisch, ontspannend, hartopenend. Het is een bijzondere plek en een geweldige plek om naartoe te gaan als je een stap terug wilt doen en wat innerlijke rust en perspectief wilt vinden.

De wijsheid en energie van Rhosan, zijn liefdevolle, attente en vriendelijke manier, die ook zijn medewerkers naar iedereen toe laten zien, is gewoon fantastisch. Het eten is altijd vers bereid, gewoon.. zo bijzonder lekker en licht verteerbaar. Daarbij de behandelingen, de masseuse is eersteklas. Yoga super. Ayurveda arts super....Rhohan heeft me bij het afscheid nog met de peddelboot, die iedereen mag gebruiken, over de rivier naar bijzondere plekken gebracht. Waar voor je geld. Ik beveel deze plek met zijn heerlijk helende energie aan iedereen aan.

Voor mijn aankomst stelde ik me een heel spa-gericht retraite voor. Wat ik kreeg was zoveel beter!

Toen ik aankwam, zat ik mentaal in een heel donkere periode en ik kon mijn stille tranen niet bedwingen. Maar door de ongelooflijke natuurlijke schoonheid van De Retreat kreeg ik de ruimte en tijd om te herstellen en mijn lichaam en geest te voeden.

De service was ongelooflijk. Persoonlijk, maar toch voelde het alsof mijn privacy volledig werd gerespecteerd. De eigenaar deed geweldig werk door al mijn behoeften te voorzien en ervoor te zorgen dat ik me comfortabel voelde.

Het eten was ook erg lekker en ze doen goed hun best om ervoor te zorgen dat je de soorten eten krijgt waar je zin in hebt.

De yoga was heel memorabel. Het was op de best mogelijke manier traditioneel en is op elk niveau te volgen, met bovendien veel ademwerk. De docent had echt de allerbeste energie en een geweldige kennis van alle helende eigenschappen achter elke houding.

De masseuse was een engel en ik kwam altijd vol verwachting aan voor mijn behandeling om haar weer te zien, en ging weg met een geweldig gevoel, ontspannen buiten mijn prachtige kamer.

Mijn week was niet genoeg. Ik hoop terug te komen.

Roshan, de eigenaar van de accommodatie, verwelkomde me hartelijk. Omdat ik de enige gast was, deed hij alle inbegrepen excursies met me, en zelfs meer.

Als je op zoek bent naar een echt rustige plek op 10 min rijden van de stad, kun je daar verblijven. Maar niet als yoga retreat. Toch denk ik dat Roshan zijn best doet om je je comfortabel te laten voelen. Zelfs veganistisch eten was, zonder voorafgaand verzoek, geen probleem.

De yogales en oliemassagebehandelingen zijn geweldig! Host Roshan heeft ons altijd geholpen toen we daar verbleven en gaf ons goed advies voor onze reis door Sri Lanka.

Het balkon voor de kamer was groot en heel comfortabel.

De hele ervaring was echt goed, ook al hebben de faciliteiten wat onderhoud nodig, de host en yogadocent laten je je de hele tijd thuis voelen. Ze zorgen heel goed voor je. Het eten is echt heerlijk en de activiteiten zijn geweldig. Roshan is een fantastische host, altijd bereid om te helpen. De yogalessen zijn echt goed. Silva leest de groep goed aan en past zich daar vervolgens op aan. Ik geniet hier echt van mijn verblijf. Ik kijk ernaar uit om snel terug te gaan. Namasté

De mensen waren supervriendelijk en zorgden goed voor me. Ook het consult met de arts was superhandig. Ik kom zeker terug.

Prachtige, ontspannende locatie aan de rivier de Bentota, met veel wildlife en natuur om je heen. De apen, kleurrijke vogels, varanen, leguanen en enz. die ik tijdens mijn verblijf in Mangrove villa heb gezien. Silva gaf geweldige yogalessen die goed aansloten bij ons niveau, en de yogahal ligt vooraan bij de rivierarm; die plek vinden we geweldig. De vrouw die de massage gaf, doet haar werk echt geweldig. Ik kan het van harte aanbevelen. De kamer is eenvoudig en comfortabel, het eten was heerlijk, de excursies waren fantastisch. Ik wou dat ik meer tijd in de villa had gehad. Aan het personeel van de villa, bedankt voor een onvergetelijk verblijf! Ik hoop zeker snel terug te komen