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Von Zeit zu Zeit eine Auszeit zu nehmen, um sich wieder aufzuladen, neu zu starten und zu zentrieren, ist von größter Bedeutung. Was aber, wenn Sie gerade nicht verreisen können oder Ihr Zeitplan keinen längeren Urlaub zulässt, um an einem regulären Retreat teilzunehmen?
Wenn Sie gerne abschalten und sich täglich nach innen wenden möchten, ganz bequem von zu Hause aus oder wo auch immer auf der Welt Sie sich gerade befinden, bieten Online Meditationskurse die Lösung. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich tagsüber etwas Zeit für die Teilnahme an den virtuellen Kursen zu nehmen.
Sie sind nur einen Klick (oder einen Fingertipp) vom Lehrer entfernt und erhalten während der gesamten Kursdauer Unterstützung per E-Mail oder Anruf. Da neben den virtuellen Meditationssitzungen keine weiteren Kosten anfallen, sind diese Kurse außerdem erschwinglicher als persönliche Retreats.
Unabhängig davon, ob Sie noch nie meditiert haben oder bereits sehr vertraut damit sind, und unabhängig davon, was Sie sich davon versprechen, werden Sie einen Online Meditationskurs finden, der Ihren Fähigkeiten und Zielen entspricht.
Die Kurse werden über Live-Videositzungen auf Videokonferenzplattformen abgehalten und können von jedem Gerät aus besucht werden.
Online Meditationskurse können sich über einen längeren Zeitraum erstrecken und Sie können selbst entscheiden, wie Sie daran teilnehmen möchten - täglich oder seltener. Wenn Sie an einer bestimmten Sitzung nicht teilnehmen können, können Sie die Aufzeichnung anfordern, denn die meisten Sitzungen werden aufgezeichnet, damit Sie sie später ansehen können.
Einige Kurse bieten auch Lesematerial und andere Ressourcen für das Selbststudium an, auf die Sie jederzeit zugreifen können, auch nachdem Sie das Programm abgeschlossen haben.
Von Zeit zu Zeit eine Auszeit zu nehmen, um sich wieder aufzuladen, neu zu starten und zu zentrieren, ist von größter Bedeutung. Was aber, wenn Sie gerade nicht verreisen können oder Ihr Zeitplan keinen längeren Urlaub zulässt, um an einem regulären Retreat teilzunehmen?
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