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Pilates ist ein sanftes Training zur Stärkung und Dehnung der Körpermuskulatur. Es legt den Schwerpunkt auf die Körperhaltung und hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht und Ihre Muskelkraft zu verbessern.
Im Gegensatz zu Yoga, das sich auf die Verbesserung der Flexibilität konzentriert, zielen die Pilates-Bewegungen auf die Entspannung und Stärkung der Muskeln ab. Wenn sie zusammen praktiziert werden, können sie zum Aufbau eines gesunden, starken, schlanken und flexiblen Körpers beitragen.
Was geschieht bei einem Pilates Retreat?
Bei einem Pilates Retreat wird Pilates die Hauptaktivität sein, der Sie sich hingeben werden. Freuen Sie sich auf tägliche Pilates-Sitzungen, bei denen Sie von qualifizierten Trainern angeleitet werden.
Ähnlich wie beim Yoga gibt es auch beim Pilates verschiedene Stufen der Übung. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, es gibt eine große Auswahl an Retreats, aus denen Sie wählen können. Einige Pilates Retreats richten sich auch an diejenigen, die eine Ausbildung zum Pilates-Lehrer anstreben.
Ergänzende Aktivitäten wie Meditation, Yoga, Fitnessübungen und/oder Workshops zum Thema Ernährung können ebenfalls angeboten werden. Während Ihres Aufenthalts in einem Pilates-Retreat können Sie in der Regel gesunde Mahlzeiten erwarten, die Ihnen serviert werden.
Wer kann von einem Pilates Urlaub profitieren?
Pilates ist ein sanftes Training zur Stärkung und Dehnung der Körpermuskulatur. Es legt den Schwerpunkt auf die Körperhaltung und hilft Ihnen, Ihr Gleichgewicht und Ihre Muskelkraft zu verbessern.
Im Gegensatz zu Yoga, das sich auf die Verbesserung der Flexibilität konzentriert, zielen die Pilates-Bewegungen auf die Entspannung und Stärkung der Muskeln ab. Wenn sie zusammen praktiziert werden, können sie zum Aufbau eines gesunden, starken, schlanken und flexiblen Körpers beitragen.
Bei einem Pilates Retreat wird Pilates die Hauptaktivität sein, der Sie sich hingeben werden. Freuen Sie sich auf tägliche Pilates-Sitzungen, bei denen Sie von qualifizierten Trainern angeleitet werden.
Ähnlich wie beim Yoga gibt es auch beim Pilates verschiedene Stufen der Übung. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, es gibt eine große Auswahl an Retreats, aus denen Sie wählen können. Einige Pilates Retreats richten sich auch an diejenigen, die eine Ausbildung zum Pilates-Lehrer anstreben.
Ergänzende Aktivitäten wie Meditation, Yoga, Fitnessübungen und/oder Workshops zum Thema Ernährung können ebenfalls angeboten werden. Während Ihres Aufenthalts in einem Pilates-Retreat können Sie in der Regel gesunde Mahlzeiten erwarten, die Ihnen serviert werden.
Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus, die auf sanfte Weise schlanker und fitter werden wollen
Menschen, die ihre Rumpfkraft verbessern wollen
Jeder, insbesondere Sportbegeisterte (einschließlich Tänzer), die eine schonende Übung erlernen möchten, um Verletzungen vorzubeugen oder sich von einer körperlichen Verletzung zu erholen
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4.6 durchschnittliche Veranstalterpunktzahl
“Lage am See Ausgezeichnete Restaurant-Qualität Yoga-Programm am Morgen und Abend”
Deutschland
“Die Unterkunft war schön und sauber, alle waren super nett und zuvorkommend, der Ort ist wunderschön, wir kommen bald wieder!”
Portugal
“All teachers are above average without any exception! Food good and healthy. Location excellent. Room was simple and good. ”
Indien
