Wandel Meditatieretraites

Wandelmeditatie, ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd, is de beoefening waarbij je je volledig bewust bent van je lichaam en je fysieke sensaties. Het is daardoor een mooie aanvulling op zittende meditatie.

In de snelle wereld waarin we leven is het moeilijk om het leven stap voor stap te nemen; veel mensen lopen eigenlijk op de automatische piloot, verdwaald in hun gedachten. Mediteren tijdens het wandelen helpt je om weer in contact te komen met het moment en de omgeving echt te waarderen.

Klaar om deze praktijk te proberen? Tijdens een wandelmeditatieretreat leer je de basis van wandelmeditatie en krijg je de kans om dit te oefenen op een rustige, vredige locatie, begeleid door gespecialiseerde leraren.

Voor iedereen die veel zit en graag meer beweging wil — wandelen helpt je bloedsomloop meteen op gang.

Voor wie last heeft van spijsverteringsklachten.

Voor iedereen die nieuw is met meditatie: wandelmeditatie is heel toegankelijk voor beginners, maar ook waardevol voor ervaren beoefenaars.

Voor wie een volle agenda heeft, want wandelen maakt toch al deel uit van je dagelijkse routine.

Voor iedereen die op een leuke maar effectieve manier meer geduld en innerlijke rust wil ontwikkelen.