Bodykhana

Después de este retiro me llevo mucho más que cambios físicos. Gané condición física, más energía y me sentí más fuerte cada día.

Los coaches estuvieron siempre apoyándonos, motivando y acompañando con mucha paciencia y buena actitud. También hubo un ambiente muy bonito de compañerismo; compartir esta experiencia con otras personas hizo todo más especial.

La comida fue muy agradable y equilibrada, y además aprendí mucho sobre cómo comer mejor y cuidar mi cuerpo de una forma más consciente.

Algo que también disfruté mucho fueron los momentos de relajación y bienestar, porque no todo fue ejercicio: también hubo espacio para descansar, desconectarse y sentirse bien emocionalmente.

En general, fue una experiencia muy positiva que me ayudó tanto física como mentalmente, y me voy muy agradecida por todo lo vivido.

It was an incredible week. It was exactly what I needed and I loved everything about it. I am so proud of my self for doing this and I will look back on this week with a smile on my face. The connection you get with the other participants exceeded my expectations.