2 Tage Eisbade Auszeit: Ein Reset für Körper & Kopf in Arosa, Schweiz
Wellness-Retreat in der Schweiz
Mitten in den Bergen von Arosa erwartet dich ein kraftvolles Winter-Erlebnis: Eisbaden, bewusste Atmung, Wärme, Begegnung und Genuss – alles in einem sorgfältig kuratierten Package.
Meet the instructors
Highlights
- Workshop zum Eisbaden
- Bewusstes Atmen
- Saunagang
- Für alle geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich
- 1 Übernachtung
- Abendessen und Begrüßungsaperitif
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
1 days with instruction in German
Accommodation
Facilities
- Sauna
- Shopping
- Steam room
- Bar
- Environmentally friendly
- Lobby
- Lounge
- Luggage room / storage
- Restaurant
- Smoke-free property
- Special menu request
- Conference room
- Free Wi-Fi
- Wireless internet
New Experiences – made for you. Das Hotel Aves ist dein kuscheliges Nest mit Wow-Effekt mitten in Arosa. Cozy, vielseitig, nachhaltig und verspielt anders.
Program
Das erwartet dich
Eisbadeworkshop
Ihr taucht gemeinsam ein – sicher begleitet und achtsam geführt. Du lernst die Theorie hinter Kälteexposition, verstehst die Wirkung auf dein Nervensystem und erfährst, wie du mentale Stärke aufbaust.
Atemsession
Bewusste Atmung als Schlüssel. Wir aktivieren, regulieren, verbinden. Eine intensive Session, die dich vorbereitet – und nachhaltig stärkt.
Sauna & Regeneration
Nach dem Eisbad darfst du genießen Wärme, Ruhe, Integration. Dein Körper findet zurück in Balance.
Hotelübernachtung im Aves Hotel Arosa
Urban & entspannt. Eine Nacht im stylischen Ambiente – Rückzugsort und Basecamp zugleich.
Gemeinsamer Apéro
Ankommen. Kennenlernen. Verbinden. Ein entspannter Start in die gemeinsame Experience.
Gemeinsames Abendessen
Nährend, gemütlich, in guter Gesellschaft. Austausch, Lachen.
Für wen?
Für alle, die:
- ihre Komfortzone erweitern möchten
- mentale Resilienz stärken wollen
- Gemeinschaft suchen
- Winter nicht nur erleben, sondern fühlen möchten
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur Offenheit.
Bitte beachte, dass die Durchführung ab 4 Personen stattfindet. Dies wird bis spätestens 14 Tage vor Eventstart festgelegt.
Instructors
Ronja Weiser
Selbstentdeckerin, Yogalehrerin, Yoga Nidra Trainerin, Yoga Therapeutin, Fachberaterin für holistische Gesundheit i. A. und Gründerin von yogarosa in Arosa 2018.
Carmen Prantl
Meditation Coach, Resilien-Trainerin, Arosa Einheimische. Ihre Neugierde lenkte sie zu einem neuen Lebensmodell. Sie arbeitet über 15 Jahre in der gehobenen Hotellerie, dies immer mit absoluter Begeisterung und viel Herzblut. Vor 5 Jahren waren jedoch mein Körper sowie ihr Geist müde und die Begeisterung verflogen. Eine prägende Umorientierung begann – ganz schleichend und leise. Zuerst entdeckte sie ihre Begeisterung für Yoga und tiefe Gespräche und später für die Meditation, Eisbaden und die Natur.
Location
Arosa
Eine Sackgasse – keine Durchfahrtsstraße. Ein schöner ruhiger Ort in den Bündner Bergen, umgeben von wunderschönem Bergpanorama.
Food
Freue dich auf ein gemeinsames Abendessen in gemütlicher Atmosphäre.
Sowie ein Frühstücksbuffet zur Stärkung am nächsten Morgen.
The following meals are included:
- Breakfast
- Dinner
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Regular (typically includes meat and fish)
What's included
- Alle Programmpunkte sind enthalten
- 1 Übernachtung
- Apéro
- Abendessen
What's not included
- Nicht enthalten sind Getränke während dem Essen sowie die Anreise
- Flugpreis
- Abholung / Rückbringung am Flughafen
How to get there
Recommended Airports
Transfer not provided
Zurich Airport
114 km away from your destination
Das Hotel hat eine Parkgarage gegen Aufpreis, oder du kommst mit dem Zug. Die Aussicht ist einmalig, der Weg schon entschläunigend und das Hotel liegt ca. 5 Gehminuten vom Bahnhof entwerfen.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
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